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辛集養(yǎng)老院的老人可以吃哪些零食？零食對于很多人來說，都是比較喜歡的食物，不僅小孩對零食情有獨鐘，老人同樣也喜歡吃零食。那么，市面上這么多種零食，老人該怎樣選擇呢，辛集養(yǎng)老院的老人適合吃什么樣的零食呢？ 1.葡萄干 葡萄干里面含有較多的葡萄糖，老人吃葡萄干可以起到延緩機體老化的作用。而且常吃葡萄干的話，可以預(yù)防手腳冰涼，讓全身都有精力。 2.開心果 開心果屬于堅果類的食物，常吃開心果可以舒緩老人的心情，減少不愉快的心情出現(xiàn)。而且堅果里面含有較多的不飽和脂肪酸，常吃的話，不會讓老人發(fā)胖，同時還能降低血液粘稠度。 3.綠茶 常喝綠茶，可以排除肺里面的臟物，而且綠茶也可以提高眼睛的視力。茶葉里面的茶多酚可以起到提神醒腦的作用，讓老人的精氣神變得更好。 |
