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辛集養(yǎng)老院告訴您如何挑選枕頭人的一生有很長(zhǎng)的時(shí)間都是在睡眠中度過的，擁有良好的睡眠對(duì)身心都是非常有益的。這樣的話，擁有一個(gè)合適的枕頭也是較為重要的。今天，辛集養(yǎng)老院和大家聊一下，怎么給老人挑選合適的枕頭。 1.軟硬適中的枕頭 給老人挑選枕頭的時(shí)候，不能過硬，也不能過軟。過硬的話，會(huì)讓老人頭部疼痛，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)影響睡眠的，對(duì)頭骨也有較大的影響。過軟的話，老人容易落枕，脖子關(guān)節(jié)處會(huì)變硬。 2.枕頭的材質(zhì) 現(xiàn)在，市面上有很多種材質(zhì)的枕頭。比如硅膠，橡膠，充氣之類的，辛集養(yǎng)老院建議老人選擇內(nèi)部是蕎麥的，軟硬度也剛好，而且對(duì)老人的夜間睡眠也是有幫助的。 3.根據(jù)睡眠姿勢(shì)選擇合適的枕頭 如果老人睡覺的時(shí)候喜歡側(cè)臥睡，那么建議老人選擇軟硬度適中的枕頭，否則對(duì)臉部以及脖頸處都會(huì)有影響。如果老人喜歡平躺睡，我們建議硬度可以稍大一點(diǎn)，這樣老人夜間睡覺的時(shí)候頭部不會(huì)發(fā)生移動(dòng)，比較安穩(wěn)。
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