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辛集養(yǎng)老院怎樣預防老人健忘？时间：2022-04-02 【原创】 眾所周知，老人上了年紀之后，就會出現(xiàn)健忘的情況，有時候兩天前剛發(fā)生的事情，老人可能就記不得了。這樣的話，也會給老人以及身邊的人的生活帶來一些苦惱，今天，辛集養(yǎng)老院和大家聊一下，怎樣防止老人健忘呢？ 1、多用腦 老人每天的生活可以多接觸一些東西，眼睛看到的事物其實都可以留下一些自己的想法。這樣的話，老人多用腦，慢慢的大腦的功能也會慢慢增強。下棋其實一個比較好的方式，老人不妨選擇一個自己喜歡的棋種去研究。 2、多運動 老人多運動，可以讓大腦經(jīng)常保持在活躍的狀態(tài)。而且運動能強身健體，老人有一個好的體魄的同時，也能讓自己的大腦功能慢慢恢復。 3、保持良好情緒 顯而易見，老人經(jīng)常有個好的心情對增強記憶力也是有幫助的。心情好，身體里的各項組織都會正常的運行。 4、多睡覺 老人每天晚上要有8-9個小時的睡眠時間，這樣的話老人的身體才可以得到好的運轉(zhuǎn)。大腦休息的充分了，那么記憶力自然而然也就會隨之增強了。 |
